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《自然》子刊：抚摸真能疗伤！科学家发现，抚摸可以减轻疼痛、缓解焦虑
2024-05-06 14:17:17近日，由德国波鸿鲁尔大学Julian Packheiser领衔的研究团队，在著名期刊《自然·人类行为》上发表一项重要研究成果。他们基于大规模、多层次、多变量的荟萃分析，系统地探讨了触摸干预对身心健康的影响，以及哪些调节因素会影响干预的效果。
他们的研究结果表明，对于新生儿而言，抚摸可以增加体重，减轻疼痛和焦虑感；对于成人而言，抚摸可以减轻状态焦虑和特质焦虑。值得注意的是，机器人触摸也有益身体健康，但是心理健康获益较小；与健康人相比，触摸给患者带去的心理益处更大。有趣的是，研究团队还发现，人类抚摸自己的宠物，小动物们也能获得类似的健康益处。
所以，朋友们，节假日回家抱抱父母、爱人、孩子和宠物吧。
为了更深入地了解触摸对健康的影响，Packheiser团队系统检索了数据库的研究论文，一共检索到212项研究成果，其中75项为系统综述，剩余137项为荟萃分析。
总的来看，无论是成人还是新生儿，触摸干预的效果中等。
从更细分的健康指标来看，在成人中，触摸对睡眠和心率参数的益处较小，对积极和消极情绪、舒张压和收缩压、活动能力和应激激素皮质醇减少的益处中等，对特质/状态焦虑、抑郁、疲劳和疼痛的益处较大。
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触摸对成人益处的亚组分析
在新生儿中，Packheiser团队没有发现触摸对消化和心率参数有任何益处，但触摸对皮质醇、肝酶、呼吸、体温调节和体重增加都显示出中等到较大的影响。
触摸对新生儿益处的亚组分析
接下来，Packheiser团队想知道，与人类的触摸相比，物体或机器人的触摸是否有同样的效果。
研究结果还是挺出人意料的：二者之间竟然没有显著的差异，都对人类的健康有中等益处。不过，在将健康类型细分为身体健康和精神健康之后，差异就出现了。
虽然人类的触摸和机器的触摸对人类身体健康的益处类似，但是人类的触摸带来的精神健康益处更大，这种更大的获益可能与皮肤接触有关。需要注意的是，物体的触摸也能带来显著的精神改善。
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