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预防雾霾——口罩首选
2013-12-25 16:23:41中医药大学第二附属医院呼吸科主任医师刘恩顺表示，持续雾霾天气容易诱发慢性气道疾病和肺部疾病的急性发作和加重，这主要是空气中悬浮的细颗粒物（PM2.5）等和气象条件共同作用的结果，目前尚无经大规模临床研究证实的中成药或中药配方能对这类污染诱发的疾患有明确的治疗和预防作用。具有清肺润肺功效的中药材品种繁多，服用这类药物可起到促进排痰、廓清气道的作用，在清除粒径较大的颗粒物、缓解呼吸道刺激等方面发挥功效，但并非所有人都适合服用，用药前需咨询专业医师，遵医嘱对症对人确定药方。而且仅仅靠吃此类药物来“清肺排毒”，不能起到保护肺部不受污染物影响的作用。
刘恩顺说，市民应对空气污染的最常规、最有效的做法就是雾霾天气尽量减少户外活动，并正确佩戴和使用口罩，尤其空气污染较重时要暂停户外运动。同时要注意室内通风时间，如交通拥堵严重的早晨和傍晚，空气中夹杂大量污染物时通风会适得其反。有条件的家庭可以使用空气净化器。外出回来要清洗口鼻。平时多喝水，可以增加新陈代谢、减少对身体的损害。已患上较严重呼吸道疾病者或患有基础疾病者，不要自行服药或盲目采用网上流传的“方子”，应咨询医生后使用。此外，食用梨、荸荠、百合、木耳、银耳以及菊花或金银花加甘草泡水等有助益肺和解毒清火，深绿色和橙黄色蔬菜中富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力、强健咽喉和肺部黏膜，也能间接起到护肺作用。
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