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解决雾霾生活中的小纠结
2013-11-28 11:59:17这雾霾天气室外挂的腌制品能吃吗？市民还能外出早锻炼吗?在这样的天气下带什么样的口罩有用？这些在雾霾天气中的市民朋友们碰到的种种纠结，常州网记者一一为你解答。
纠结1：挂屋外的腌制品能吃吗？
“老常州人”钟情于腌菜是有历史原因的，过去交通不发达，到了冬天，常州街头卖的蔬菜就很少，价格也很贵，因此习惯于在“小雪”前后腌菜，冬天就着腌菜吃饭。
在广成路小区附近记者看到，不少居民家屋外都晒起了白菜准备腌渍，市民王大爷说，“现在正是腌菜的好季节，新鲜的白菜要晒个几天，晒后进行清洗，不过今年这个天气有点灰蒙蒙的，不知道对菜有没有影响？”
记者咨询消化科医生，据介绍，雾霾影响到的主要是呼吸系统，人体吸入可能危害还比较大，白菜、腊肠等一些腌制品暴露在空气里，小颗粒粘上去，有可能使得微生物繁殖，人吃下去肠胃系统等也许会受到影响，像这样腌渍的食品还是少吃。
纠结2：雾霾天气还能继续户外早锻炼吗?
俗话说生命在于运动，但如果已经到了运动会有损生命的地步，你还运动吗？在越来越差劲的空气环境中进行室外跑步，不是在用生命运动，又是什么呢？
武进中医医院呼吸科主任陈淑娟建议，雾霾天气气压低，空气流动性差，空气中的病毒细菌扩散慢，如果长时间滞留在这种环境中，人体会吸入有害物质，极易诱发或加重疾病。因此，雾霾天气下，市民应减少户外运动。
“在这类天气最好早晨不要出门，可以选择室内活动，特别是有哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病的老人。如果外出最好选择上午10点到下午3点这个时间段，应避免早晨和傍晚外出。另外，不要在雾霾中吃东西，以免被污染。”陈主任说。
纠结3：在雾霾天气到底哪种口罩比较好？
普通、灭菌、棉布、活性炭口罩,再加上这些天在网上商城热销的N95、KN90型口罩，现在市面上有各式各样的口罩产品，那么我们市民如何选择合适的口罩呢?
记者看到，网上出售的口罩根据质地和功能划分，价格从几元到几十元不等，至于哪类口罩可防PM2.5，淘宝店主张女士推荐了N95口罩，“这款最近都卖得很好，而且防尘效果好，很适合于目前这种天气。”记者注意到，几款主打可防PM2.5的口罩销量都很不错，其中一款标注为适用于骑行骑车或工业的防尘口罩，售价为5元，销量非常好。
针对口罩热销现象，专业人士也给出了建议。据了解，时尚口罩最基本的作用就是保暖，很难过滤掉灰尘和细菌。因为雾气中没有风，病毒、细菌沉于低空很难吹散，选择口罩时，不要使用密封较差的棉质口罩。对于特殊人群，比如儿童、老年人、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人来说更要谨慎选择。相比之下，KN90型口罩更适合普通人，虽然口鼻处也有一些闷，但正常工作生活没有影响。
“人总不能时时活在口罩之下，我们需要的是洁净的、可以自由呼吸的空气，如果可以，我宁愿不要带口罩出门。”市民周先生说道。
确实，雾霾天气的产生与我国当前所处的工业化和城市化进程有关，也与每个人的生活方式有关。
对公众来说，每个人都是空气污染的受害者，同时也要求每个人为减轻大气污染作出贡献。如果人人都从自我做起，低碳出行，节能减排，或许空气质量的提高将不会成为一件遥远的事情，愿这次雾霾天气能给予人们更多反思和警示。
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